当サイト「Fastfitness」の管理人プロフィールページをご覧いただきありがとうございます。ここでは、管理人ルカ君の自己紹介とサイトの運営方針についてお話しします。
ルカ君の自己紹介
1990年生まれ.2013年に大学を卒業して、晴れて社会人になった後仕事の激務から急激に太り始め、本格的に減量と細マッチョになることを決意する。
長時間残業と、運動の両立に悪戦苦闘する中で、Fasting(1日1食)に出会い感銘を受けました。様々な文献を読み漁りながら、いろんな食事制限や運動方法をトライ＆エラーで取捨選択していき2019年から本格的に1日1食生活に移行する。
現在、身長170cm/体重54kg/体脂肪率8%台を維持しています.
私が学んだ知識や実践したこと,実践していること,fastingやダイエット,減量に関する情報などを発信することで、皆さんの健康やダイエット、減量、モチベーション維持などに貢献できるサイト運営を心がけています。
管理人
ルカ君
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責任の有無
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